10 bewährte Empfehlungen, wenn das Bett quietscht und knarrt

Dein Bett knarrt und quietscht beim Umdrehen, Aufstehen oder sogar bei jeder kleinsten Bewegungen? Das musst und solltest du nicht länger hinnehmen, denn ein ruhiger Schlaf ist enorm wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. 

Mit den folgenden Tipps und Vorgehensweisen, die jeder zuhause selbst anwenden kann, gehören nervtötende Bettgeräusche der Vergangenheit an.

1. Ursachenforschung – Warum quietscht & knarrt mein Bett?

Um das Quietschen und Knarren zu beseitigen, ist es wichtig, zunächst folgendes herauszufinden: Was quietscht bei meinem Bett? Versuch also als erstes, den Quietschgeräuschen auf den Grund zu gehen, am besten ermittelt es sich zu zweit. Das folgende Schritt-für-Schritt Vorgehen hat sich dabei bewährt:

1. Matratze herausnehmen und prüfen: Person 1 legt sich auf die Matratze und wälzt sich hin und her, während Person 2 mögliche Geräuschquellen ermittelt. Matratzen sind jedoch nur selten die Ursache für das Quietschen. Eine Ausnahme bilden Boxspringbetten mit Bonellfederkern und allgemein Federkernmatratzen mit Stahlfedern, in beiden Fällen sind meist die Federn die Übeltäter. Lösungen für die Matratze.
2. Lattenrost auf Bettgestell prüfen: Nach Prüfung der Matratze sollte das Zusammenspiel aus Bettgestell und Lattenrost überprüft werden. Übe aus verschiedenen Winkeln Druck auf den Lattenrost aus und schiebe ihn leicht hin und her. Schaue besonders darauf, ob der Lattenrost vielleicht zu viel Spielraum im Bettrahmen hat. Lösungen für Lattenrost auf Bettgestell.
3. Lattenrost isoliert prüfen: Nimm dafür den Lattenrost aus dem Bettgestell und prüfe es genau wie zuvor die Matratze. Während eine Person sich auf dem Rost hin- und herbewegt, versucht die andere Person, Geräuschquellen zu lokalisieren. Schaue auch, ob offensichtliche Schäden am Rost feststellbar sind? Lösungen für den Lattenrost.
4. Bettgestell prüfen: Rüttle an den Eckpfosten, also an den Ecken des Bettrahmens, und ziehe diesen vorsichtig hin und her. Übe zudem Druck auf die Auflageleisten für den Lattenrost aus. Außerdem solltest du prüfen, ob das Bettgestell wackelt. Ein unebener Boden kann nämlich auch für die störenden Geräusche verantwortlich sein, besonders in Altbauten. Lösungen für das Bettgestell.

Nachdem du alle Schritte unseres Vorgehens durchlaufen hast, solltest du nun eine gute Übersicht darüber haben, welche Komponente oder welche Komponenten für die unerwünschten Geräusche verantwortlich sind, im Optimalfall konntest du die Geräusche sogar innerhalb der Komponenten genauer lokalisieren.

Mit diesem Wissen ausgestattet kannst du die nun folgenden Lösungsvorschläge gezielt anwenden. 

2. Abhilfe schaffen: 10 bewährte Empfehlungen

Zögere die Bettreparatur nicht lange hinaus. Die Ursachen, die hinter den lärmenden Bettgeräuschen stehen, lassen sich durch ein paar geschickte Handgriffe schnell beseitigen. Wenn du ewig mit der Problembehebung wartest, leidest im schlimmsten Fall nicht nur du unter schlaflosen Nächten, auch der Zustand deines Bettes könnte sich weiter verschlimmern. Also, nichts wie ran!

2.1. Matratze macht Geräusche

Wie bereits erwähnt, ist die Matratze nur selten die Quelle des Quietschen und Knarrens. Lediglich bei Boxspringbetten mit Bonellfederkern und allgemein bei Federkernmatratzen mit ungedämpften Stahlfedern können die Sprungfedern für Geräusche sorgen. Dies ist besonders bei älteren und dementsprechend abgelegenen Matratzen der Fall. Ist dies bei dir der Fall, solltest du dir zeitnah eine neue Matratze zulegen. 

2.2. Lattenrost auf Bettgestell macht Geräusche

Wenn der Lattenrost offenkundig verrutscht ist bzw. zu klein ist und damit zu viel Spielraum innerhalb des Bettrahmens hat, sollten diese Zwischenräume geschlossen werden. Mögliche Lückenfüller sind alte T-Shirts und Socken, Tücher, sonstige Stoffreste oder Kork. Bei einem verrutschten Lattenrost hat es sich außerdem bewährt, die Holzlatten einzeln am Bettgestell zu vernageln. Dann kann nichts mehr knarren.

Manchmal reiben auch der Lattenrost und das Bettgestell zu stark aufeinander, was ebenfalls Geräusche hervorbringen kann. Dies ist eine beliebte Lärmquelle, vor allem bei Metallbetten. Klebe einfach Filzgleiter unter den Lattenrost. Alternativ können auch alte Lappen dazwischen gelegt werden. Jetzt sollte das Problem behoben sein.

Bei einem knarrenden Holzbett, also Geräuschen von Holz auf Holz, hilft es, die Reibestellen mit trockener Seife, Paraffin (wird meist als Stück verkauft) oder Wachs (von einer Kerze oder zum Einwachsen von Surfbrettern) zu bearbeiten. Einfach satt auftragen.

2.3. Lattenrost macht Geräusche

Was tun, wenn der Lattenrost quietscht? Sind einzelne Bretter am Lattenrost offenkundig durchgebrochen oder ist der Rost anderweitig stark beschädigt, hilft nur ein Neukauf. 

Quietscht der Lattenrost selbst? Dann gib etwas Öl oder Silikonspray auf die Verschraubungen des Rostes. Dies ist besonders bei verstellbaren Lattenrosten mit beweglichem Kopf- oder Fußteil wichtig, die Verstellungen sollten hier regelmäßig geschmiert und geölt werden. 

Warum quietscht der Lattenrost weiterhin? Falls die Federholzleisten des Rostes in beweglichen Gummi- oder Kautschukkappen gelagert sind, können diese im Laufe der Zeit spröde geworden sein und ebenfalls eine Ursache für unerwünschte Geräusche des Lattenrostes sein. In so einem Fall kann man den Lattenrost vollständig auseinanderbauen und anschließend jede Kappe einzeln mit Babypuder, Silikonspray oder Talkum behandeln, bevor man den Rost wieder zusammensetzt. 

Erinnert das Geräusch des Lattenrostes eher an ein Klappern, kann auch die Mittelzonenverstellung bzw. Mittelzonenverstärkung des Rostes verantwortlich sein. In diesem Fall sollten die Schieber neu positioniert und ggf. mit Klebeband fixiert werden.  

2.5. Bettgestell macht Geräusche

Warum knarrt mein Bettgestell? Häufig sind lose Schrauben verantwortlich für Knarrgeräusche. Ein herzhaftes Anziehen der Metallteile mit einem Schraubenzieher oder einem Akkuschrauber bringt die kleinen Betthalter ganz schnell wieder in die richtige Position und du kannst nachts wieder durchschlafen. Bei einigen Holzbettgestellen muss diese Arbeit in regelmäßigen Abständen durchgeführt werden, da Holz dazu neigt, sich häufiger zu verziehen. 

Wenn du die Schrauben nicht vollständig festziehen kannst, kann eine Unterlegscheibe zur Füllung des Freiraums eingesetzt werden. Du kannst auch den Rahmen mit einem Metallwinkel verstärken und so vom Quietschen abhalten. Wenn sich die lärmerzeugende Spalte genau ermitteln lässt, kannst du auch einfach ein Stück Stoff dazwischen zwängen.

Wenn das Festziehen der Schrauben nicht ausreicht, sollten im betroffenen Bereich die Verbindungen gelöst und anschließend geschmiert werden. Bei Metallbetten bieten sich hierfür besonders Öle wie WD-40 an, für Holzbetten Kerzenwachs und (Kern)Seife. Weitere einsetzbare Schmiermittel zur Beseitigung von Geräuschen sind Paraffin und Silikon-Schmierstoff. Besonders bei Holzbetten solltest du das Schmiermittel zunächst auf eine unsichtbare Stelle auftragen, um sicherzustellen, dass es keine unerwünschten Spuren hinterlässt. 

2.7. Hilft das immer noch alles nichts? 

Dann probiere man, den Mitteltraversen (die zwei Querstreben, die unter dem Bett entlang führen, manchmal gibt es auch noch eine senkrecht dazu) etwas mehr Spiel zu geben, indem man deren Verschraubung lockert. Dabei prüfe man außerdem gleich, ob der Standfuß der Traversen nicht zu hoch oder zu niedrig eingestellt ist. Dann wird nämlich das ganze Bett zur Wippe und quietscht entsprechend.

Weiterer Lesertipp:

• Extra-Standbeine an den Längsseiten: Extra Standfüße an den Längsseiten zur Stabilisierung des Bettgestells lautet ein Tipp von Leserseite, wenn die Bettgeräusche mit allen sonstigen Tipps nicht gestoppt werden können.

3. Direkt mit ans Bett – Kurzfassung zum Downloaden und Ausdrucken

Wir haben eine Kurzfassung mit den Empfehlungen zum Ausdruck zusammengestellt. Diese kannst du ausdrucken und so bequem mit "ans Bett" nehmen:

4. Erfahrungen und Tipps der Leser

5. Fazit

Bettgeräusche müssen nun wirklich nicht sein. Wenn sie auftreten, stellen sie in den meisten Fällen aber keine ernsthafte Bettschädigung dar und können leicht behoben werden. Generell reicht es meistens, alle Schrauben am Bett nachziehen und ggf. knarrenden Stellen zu schmieren. 

Wichtig ist außerdem: Holz arbeitet und verändert sich. Darum sind kleine Wartungsarbeit vor allem bei Holzbetten hin und wieder durchzuführen. Dies ist jedoch ein normaler Prozess und kein Grund, sein Bett gleich zu entsorgen.

Ein neues Bett muss nur gekauft werden, wenn das Bettgestell offensichtlich schwerer beschädigt ist. Sind Matratze oder Lattenrost durchgelegen oder kaputt, sollten diese Teile ggf. einzeln ausgetauscht werden. Am wichtigsten ist jedoch schlussendlich, dass du dich in deinem Bett wohlfühlst und in Ruhe schlafen kannst, ohne Quietschen und Knarren. 

6. Weiterlesen rund ums Thema

6.1. Zum Thema "Bett"

6.2. Aus der Rubrik "Möbel"